首こりについて

　首が痛いのは、大体変な方向に捻ったりや長時間同じ格好を続けてしまった時が多いですね。およそ7割の人が一生に最低限一度は経験しているといわれるほど、よくみられる症状です。

　多く時には、パソコンの使いすぎで首が痛いたくなる！パソコンの前にいながら左にあるテレビを見るのに首だけ捻って、気づいたら痛いと感じる！ベッドに横になって腕まくらでテレビを見て、重さで首も腕も痛いと感じる！

　私たちは、首に日ごろから大きな負担が掛かられていますが、加齢によって首の筋肉が弱ったり、運動不足で首をあまり動かさないと、首の筋を違えたり、こりから筋肉痛を起こしたりします。